中高生のスポーツ選手を支えるスポーツアロマの手技を学ぶ
「部活トレーナー講座」

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全国どこからでもオンラインで受講できる！

プレミナ「部活トレーナー講座」

心と身体を整えるスポーツに役立つ精油（アロマ）の働き、アロマブレンドテクニック、香りが脳に働きかけるメカニズム、成長期の怪我について学びます。また下肢、背部の筋肉の解剖、膝関節を理解することで、疲労回復をはじめパフォーマンスの向上に繋がるスポーツアロママッサージの知識が身につきます。

【カリキュラム内容】

・活用事例１
・活用事例２

・香りが身体に及ぼすメカニズム
・香りによる脳への働き
・スポーツに役立つ精油（アロア）の使い方（芳香浴／ルームスプレー／直接吸入の紹介）
・スポーツシーンで使い分ける基材を知る
・ラベンダー、ユーカリ、ローズマリーCT1、グレープフルーツ精油の特徴を学ぶ
・マッサージオイルの作り方

・集中力を高めるアップオイル
・心身の疲労回復、リカバリーオイル
・試合、レース前の緊張を和らげるジェルクリーム

下肢（前面）、背部、膝関節のしくみを理解することで、疲労回復、怪我の予防をはじめ、パフォーマンスの向上に繋がるスポーツアロママッサージの知識が身につきます。

２日目は成長期の中高生に特化したスポーツアロママッサージの技術を習得。また運動前と運動後のスポーツケアでは皮膚のメカニズムや、心身の状態を理解し、精油の選び方、濃度、使用方法の違いが身につきます。

【カリキュラム内容】

・超回復とは
・スポーツアロママッサージを施すタイミング

・中高生の補食について
・疲労回復に影響を与える過ごし方

・パフォーマンスを高めるテクニック
・疲労回復とは全く違うアプローチ
・皮膚感覚の基礎知識

・背部、臀部、上肢、肩のスポーツアロママッサージ
・下肢、膝、足首、足底のスポーツアロママッサージ

3日目はオンラインで学んだスポーツアロママッサージを現役トレーナーが丁寧に指導。
子供達へのスポーツアロママッサージ法を学びます。

【カリキュラム内容】

開催日程

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