日本一長いトランジット！ スイム上がりまして、1キロとか。。 レースナンバーにメルセデスか～ 全てが新鮮！ はじまるね ウキウキ！ドキドキ！ 第10 ウェーブスタート！ ちょっと得意なスイム！ 楽しんだのはここまで（笑）…

神崎貴子のスポーツアロママッサージ動画シリーズです。 今回は「腸脛靭帯のマッサージ」をお届けします。 ランナー膝の予防に役立つマッサージテクニックです。 腸脛靭帯のスポーツアロママッサージ

ウキウキ・ドキドキ！ エントリーした４月はそんな気分でしたが この半年、いろいろ、いろいろ。。。 あ”〜〜〜〜〜。。。 スイム練習１年ぶりにはじめてまだ２回（笑泣） （９９TFBより） 仲間も待ってるし、せっかくのレース…

アロマセラピースクール＆サロン～心音～ 大阪・神戸で2000人以上の卒業生を 送り出している大手アロマスクールで 長きに渡り理論・実技講師を務めた経験をもつ 小林憲子スポーツアロマトレーナーのサロン＆スクールのご紹介 プ…

神崎貴子のスポーツアロママッサージ動画シリーズです。 今回は「大腿部前面のマッサージ」をお届けします。 自転車競技、陸上の短距離走、スタートダッシュを伴う競技によく使う大腿部前面（大腿四頭筋）へのマッサージテクニックです…

連日ニュースに流れる蚊の話題！ 心配。。。 熱が出たら仕事できないし。。。 辛そうだし。。。 毎日、アルバの虫よけスプレーはかばんに入れ シュッシュ！ お客様からドラッグストアやアマゾンにも虫よけスプレーが 完売されてい…

クリスマスローズローズ ご紹介は 小田原市相模大野から！ スポーツアロマトレーナー中川さんが代表を務める プライベートな隠れ家的なサロンです。 ここではスポーツアロママッサージの他に ヨガやピラティスなどのセッションも受…

これも女子力？ 東京お台場は夕方雨の予報も なんのその。。。！ 毎年お洒落なランガール！ とにかくランナー女子の可愛いウェアで 広場は華やか華やか！ 広場に設置されたお台場日航ホテルのドリンクカウンター モルツの生ビール…

女子力！もらってきました！ お台場の潮風公園が華やかです。 スタッフ大庭と一緒に走った後は マッサージもやっちゃいます！ さくら治療院スタッフ総出で、ランナーのボディメンテナンスのサポートに 朝から来ています。 アロママ…

神崎貴子のスポーツアロママッサージ動画シリーズです。 今回は「前脛骨筋サージ」をお届けします。 山登り、トレイルランニング、長距離の歩行など、前脛骨筋（すね）の筋肉の疲労を和らげるマッサージです。 前脛骨筋のスポーツアロ…