辛い筋肉痛と凝り 私がはじめて精油に出会った時のこと、よく憶えています もう20年も前のこと ローズマリーで姉にマッサージをしてもらったのが最初の出会い スペインでは今頃、ローズマリーの収穫が盛んです とっても可愛らしい…

スポーツ選手が大好きな精油ダントツ！ グレープフルーツなんです！ 日本スポーツアロマトレーナー協会は、国体ラグビー種目を10年サポートしてきました。 出場する選手70名に対し、６種類 ラベンダー、ゼラニウム、ローズマリー…

カモミールの力 精油にアズレンなどの有効成分が含まれることでドイツやフランスでは 薬用ハーブとして重宝されるカモミール この作用はローマンカモマイルよりもジャーマンが優れています 濃青色のカモミール 春になると、とっても…

精油のお話 一番好きなバラローズから バラ科バラ属の種、低木 世界に2万種類以上あり、その中でも香料としてローズオイルを抽出するバラ ガリガ、ダマスクローズ、アルバ、センティフォリアの4種類。 甘く優美な香りは誰にでも愛…