神崎貴子のスポーツアロママッサージ動画シリーズです。 今回は「前脛骨筋サージ」をお届けします。 山登り、トレイルランニング、長距離の歩行など、前脛骨筋（すね）の筋肉の疲労を和らげるマッサージです。 前脛骨筋のスポーツアロ…

神崎貴子のスポーツアロママッサージ動画シリーズです。 今回は「内転筋・大腿筋膜張筋のマッサージ」をお届けします。 サッカー、バスケットボール、テニスなど急激な方向転換をおこなうスポーツで使われる筋肉をほぐすテクニックです…

神崎貴子のスポーツアロママッサージ動画シリーズです。 今回は「腰周囲のマッサージ」をお届けします。 腰痛や腰のこわばりなど、腰周囲の筋肉が痛いときに使えるテクニックです。 腰周囲のスポーツアロママッサージ

神崎貴子のスポーツアロママッサージ動画シリーズです。 今回は、ふくらはぎ・アキレス腱のスポーツアロママッサージテクニックをお届けします。 トレラン、陸上、野球、サッカー、バスケットボールなど地面を蹴るスポーツ全般に有効な…

神崎貴子のスポーツアロママッサージ動画シリーズです。 今回は、肩甲骨周囲のマッサージテクニックをお届けします。 肩を動かすスポーツの、試合前や練習前のウォームアップに最適です。 肩を回す動きをつけながらスムーブテクニック…

背中や肩周囲の柔軟性を高めることで、背中・肩の動きをよくするスポーツアロママッサージを動画で紹介します。 野球、水泳、テニスなど、肩を回す動きをする運動に役立つマッサージです。 肩コリのひどい方や猫背になりがちな方にもオ…