こんなときこそ！何でもやってみよう(*^^*)

ツボ日めくりカレンダー復活！
いつでもどこでも、お金もかからないセルフケア☆ツボ押し☆
さくら治療院の患者さんから、あまり歩かないから足がむくんで辛い、眠れない、食欲が止まらない。。。
そうですよね。。。外出自粛でいろんな悩み、相談が寄せられています。
手軽なツボで少しでもお役に立てばと、Tarzanや雑誌で連載していたツボや、
日めくりカレンダーを思い出し一つずつご紹介。

本日は１４日の不眠

神庭（しんてい）

押し方
中指を重ねて、目を閉じてゆっくりとジワーッと！垂直押し。
そのまま５秒〜１０秒キープ
これを３セット
ついでに頭全体を揉みほぐせば、お顔のリフトアップや、抜け毛予防にも役立ちます！
お風呂に入って、リラックスモードの寝る前にぜひお試しあれ！