今のうちに動きづくりチャレンジしてます！

＃StayHomeですね。
ご近所の駒沢公園は、いよいよジョギングさえ制限がかかってきました(ToT)
神崎家では縄跳びとおうちエクササイズに励んでいます。
この縄跳びが結構ハムにくるんですよね〜辛っ！！

ハイパフォーマンスセンターから配信！エクササイズのご紹介

一通りやってみました！
トレーニングのエクササイズ
できてる？おそらくできてない。。。（笑）
こんなにわかりやすい動画が無料だなんて！！！
先日ご紹介したドームアスリートハウスからの動画配信に続き
こちらも動きがわかりやすく、辛くても楽しいかも😃
どんなトレーニングを選び、メニューにするかはそれぞれですが、
アスリートではない私は、先ずはフォームが作れるようにやってみることから始めてみようと思います！
＃StayHomeですから(*^^*)